Grypa na wiosnę

22 Dec

grypa

Grypa może na dopaść o każdegj porze roku.

Grypa, przynajmniej w początkowej fazie, bywa bardzo często mylona ze zwykłym przeziębieniem, tym bardziej , gdy dopada nas na wiosnę, czyli wtedy, gdy się jej w ogóle nie spodziewamy. Grypa jednak jest bardzo poważną chorobą, a nieleczona może prowadzić do śmiertelnych powikłań. Gdy temperatura jest wysoka i towarzyszą jej dodatkowo bóle mięśniowo-stawowe, bóle głowy, ogólne osłabienie organizmu a także światłowstręt to możemy być prawie pewni, że dopadała nas jednak grypa.

Grypę należy wygrzać i wyleżeć. Przechodzenie grypy grozi wieloma powikłaniami, z których niektóre mogą być śmiertelne, np. zapalenie płuc  lub zapalenie mięśnia sercowego. Kilka dni musimy spędzić w łóżku, przeznaczyć je na odpoczynek, przyjmując przy tym leki przeciwgorączkowe i przeciwbólowe.  To dobry moment, aby przyjmować również mikroelementy i witaminy, gdyż każda choroba, szczególnie z wysoką temperaturą bardzo osłabia organizm. Na kaszel i katar możemy stosować aerozole i krople do nosa. Aby przyspieszyć walkę z grypą możemy zastosować też domowe (sprawdzone) sposoby.

Na pewno nie zaszkodzi nam domowy rosół, herbata z sokiem malinowym a także cebula i czosnek (czyli naturalne antybiotyki). Jeśli naszej grypie nie towarzyszy jakaś infekcja dróg oddechowych z reguły obywa się bez antybiotyków. Gdy zastosowujemy się do poleceń lekarskich i przeleżymy kilka dni powinniśmy po tygodniu wrócić do normalnego życia. I pamiętajmy o tym, że grypa niestety atakuje przez cały rok. Na wiosnę nie ma taryfy ulgowej.

Tags: , , , ,

Objawy grypy

24 Nov

grypa

Grypa atakuje znienacka.

Grypa i przeziębienie często są ze sobą utożsamiane, jednak zauważyć trzeba, że są to choroby, które mają różne objawy. Wiele osób używa jednak tych słów jako synonimów co nie jest właściwe, choć mocno przyjęło się w języku polskim. Jakie więc podobieństwa i różnice mają te choroby, po których możemy je odróżnić?

Zarówno grypa, jak i przeziębienie mają podłoże wirusowe. Wspólnym elementem jest również to, że obie te choroby przenoszone są drogą kropelkową , a ich nasilenie następuje w sezonie jesienno-zimowym. Czasami nawet lekarze nie potrafią odróżnić przeziębienia od grypy, zwłaszcza jeśli pacjent nie potrafi dokładnie sprecyzować objawów. Kiedy tylko pojawi się katar czy kaszel, mówimy zwykle, że dopadła nas grypa. Tymczasem cieknący, wodnisty katar, który następnie przechodzi w katar ropny na wskutek bakteryjnego nadkażenia zwykle towarzyszy przeziębieniu.

Różnicą jest również to, że przeziębienie zwykle zaczyna się łagodnie, by nasilić się w czasie trwania choroby. Grypa zaś atakuje znienacka, momentalnie kładąc nas do łóżka. Objawy grypy to zwykle ból mięśni, ogólne rozbicie i złe samopoczucie, dreszcze i wysoka temperatura.  Przy obu chorobach, zarówno przeziębieniu jak i grypie, ważny jest wypoczynek. Warto czas choroby spędzić w łóżku, regularnie przyjmując leki zlecone przez lekarza lub też sięgnąć po sprawdzone, domowe sposoby na grypę. Dzięki wypoczynkowi organizm szybciej się zregeneruje, a my wyzdrowiejemy.

Tags: , , ,

Czy przy grypie trzeba poradzić się lekarza?

20 Oct

grypa

Przy grypie przede wszystkim należy odpoczywać.

Zwykle bywa tak, że gdy dopada nas jakaś choroba, to ignorujemy ją do momentu, kiedy objawy są na tyle uciążliwe, że uniemożliwiają normalne funkcjonowanie. Jest to normalna praktyka w świecie, w którym ludzie boją się wziąć zwolnienie lekarskie ze strachu przed utratą pracy. Nie jest to jednak postawa godna pochwały i polecania, ponieważ w ten sposób szkodzimy swojemu zdrowiu. Nawet zwykłe przeziębienie może odbić się niekorzystnie na naszym zdrowiu, jeżeli zignorujemy początkowe objawy choroby.

Jeżeli szybko zareagujemy, zaczniemy się leczyć i damy organizmowi czas, aby się zregenerował i wypoczął, to choroba szybko odejdzie w niepamięć. „Przechodzenie” choroby może jednak pociągnąć za sobą groźne powikłania, które mogą mieć nieprzyjemne konsekwencje.  Zarówno przeziębienia, jak i grypy nie należy bagatelizować, ponieważ mogą się one rozwinąć i spowodować cięższe choroby, takie jak zapalenie krtani, zapalenie płuc czy problemy innego typu. Choć nie namawiamy do tego, żeby z każdym katarem latać do lekarza, to jednak warto umówić się na wizytę, jeżeli mamy wysoką gorączkę, mocny kaszel lub objawy choroby nie ustępują pomimo leczenia.

Lekarz zbada nas dokładnie i zaordynuje leki, prawdopodobnie mocniejsze niż te, które zażywaliśmy. Bywa również tak, że w czasie choroby wirusowej, jaką jest przeziębienie, dojdzie do nadkażenia bakteryjnego, które wymagać będzie zastosowania antybiotyku. Przy grypie i przeziębieniu należy pamiętać o odpoczynku, najlepiej w łóżku, spożywaniu dużej ilości płynów i regularnym przyjmowaniu zaleconych leków.

Tags: , , , ,

Wskazania i przeciwskazania dla grot solnych

22 Sep

grota solna

Z groty solnej można korzystać przy różnych schorzeniach.

Groty solne w widoczny sposób wzmacniają system odpornościowy, podnoszą zdolność koncentracji, redukują stres, pogłębiają proces oddychania, przyspieszają metabolizm i spalanie tłuszczu, opóźniają procesy starzenia się skóry, redukują zmarszczki, wyciszają, ułatwiają zasypianie oraz ograniczają chrapanie. Regularne seanse w grocie solnej mogą również wspomagać leczenie następujących schorzeń: schorzenia sercowo-naczyniowe, zaburzenia i niewydolność krążenia, stany pozawałowe, nadciśnienie, częste przeziębianie się i grypy, choroby płuc i oskrzeli, chroniczne zapalenia oskrzeli, przewlekłe zapalenia płuc, zapalenie krtani, stany zapalne górnych dróg oddechowych i jeszcze wiele, wiele innych.

Znamienne jest, że wielu lekarzy zaleca odbywanie seansów w grotach solnych jako zabiegi wspomagające w leczeniu farmakologicznym i profilaktyce zdrowotnej. Lista chorób, których posiadanie jest przeciwwskazaniem do korzystania z oferty grot solnych jest bardzo wąska. Zalicza się do niej takie choroby jak: nowotwory, gruźlica, nadczynność tarczycy, klaustrofobia, wszystkie ostre stany zapalne. Nie ma żadnych ograniczeń wiekowych dla możliwości korzystania z seansów w grotach solnych.

Korzyści płynące przebywania w tym unikalnym klimacie, są dobroczynne tak samo dla osób starszych, niemowląt jak i kobiet ciężarnych. Zjonizowane powietrze wypełniające grotę solną, jest dziesięciokrotnie czystsze niż to na zewnątrz. 50 minutowa sesja (z uwagi na obecność jodu) zastąpi nam kilkudniowy pobyt nad morzem.

Tags: , , ,

Czosnek pogromca bakterii

25 Aug

czosnek

Czosnek pomag aprzy wielu dolegliwościach

Czosnek to roślina wieloletnia o niezwykle charakterystycznym zapachu. Składa się z bulw zbudowanych z małych ząbków. Czosnek ma bardzo wiele pozytywnych właściwości, najbardziej docenianą jest jego skuteczność w walce z infekcjami bakteryjnymi, wirusowymi oraz pasożytniczymi. Świeży, zmiażdżony czosnek, wydziela substancję (alicin), która posiada działanie silniejsze niż np. penicylina (dowiedziono tego drogą doświadczeń laboratoryjnych).

Najczęściej stosuje się go w leczeniu dolegliwości związanych z bólem gardła, przeziębieniem czy nawet grypą. Jego skuteczność dowiedziono również w walce z infekcją oskrzeli, płuc, przewodu pokarmowego. Pomaga w odbudowie flory bakteryjnej układu pokarmowego (np. po odbytej kuracji antybiotykowej). Mało znaną jest jego skuteczność w niszczeniu robaków w organizmie, wspomaga również leczenie zakażeniem drożdżakowym, pleśniawki w jamie ustnej, oraz pleśniawki pochwowej.

Dla osób, które mają problemy trawienne, powinno mieć znaczenie, iż czosnek poprawia tę funkcję organizmu, wspomaga wydalanie gazów (należy pamiętać jednak, że nie można przesadzić w ilością spożywanego czosnku, który w nadmiarze powoduje wytwarzanie sporej ilości gazów w jelitach), poprawia wchłanianie i przyswajanie pokarmów. Jest również odpowiedzialny za wzmaganie produkcji insuliny wytwarzanej przez trzustkę. W konsekwencji tego, ma on świetne wyniki w obniżaniu poziomu cukru we krwi u ludzi cierpiących na cukrzycę.

Tags: , , ,

Kąpiele w inhalacyjnej soli

21 Jul

sól do kąpieli

Sól do kąpieli o zapachu sosnowym lub eukaliptusowym udrożni zatkany nos.

Sól zastosowana do kąpieli doskonale odpręży i zrelaksuje zmęczoną skórę. Odświeży ją i wzmocni. Poprawi ukrwienie, dzięki czemu stanie się jędrna. Poprawi jej elastyczność i jędrność. Rozgrzewające sole do kąpieli i inhalacji działają leczniczo w sytuacji przeziębienia lub grypy. Ciepła kąpiel pomoże rozgrzać chore ciało. Dodawany do soli eukaliptus, doskonale oczyści drogi oddechowe, powodując naturalną inhalację. Taką leczniczą sól możemy w przypadku przeziębienia wykorzystać na trzy sposoby.

Pierwszy to tradycyjna ciepła kąpiel, do której wrzucamy garść zakupionej soli. Leżymy w takiej wodzie do czasu kiedy woda zacznie stygnąć, wdychając jednocześnie unoszące się zapachy. Taką kąpiel mogą odbyć nawet najmłodsze dzieci. Szczególnie przynosząca efekty jest kąpiel w pierwszych objawach choroby. Drugi sposób można wykorzystać kiedy nie mamy czasu i siły na kąpiel. Do miski wlewamy gorącą wodę i zrzucamy garść soli. Do przygotowanej w ten sposób kąpieli zanurzamy stopy i siedzimy tak do momentu, kiedy woda stanie się letnia.

Trzeci sposób to typowa inhalacja, czyli przygotowujemy w garnku wrzącą wodę, do której wsypujemy inhalacyjną sól. Zakładamy ręcznik na głowę i zbliżamy głowę do powstałej parówki. Ten sposób jest pomocny w dolegliwościach górnej części układu oddechowego. Blokuje katar, osusza śluzówkę nosa, łagodzi kaszel. Metody naturalne nie obciążają naszego organizmu niepotrzebnymi środkami chemicznymi. Wspomagają naturalną odporność i pobudzają organizm do walki z infekcją.

Tags: , , , ,

Czy można się uchronić przed grypą?

26 May

szczepienie przeciw grypie

Szczepienie jest jedną z form zapobiegania grypie.

Grypa to choroba, na którą przynajmniej raz w życiu choruje każdy. Ponieważ jednak jak każda choroba powoduje osłabienie organizmu i dezorganizuje życie, robimy, co możemy, aby nie zachorować. Istnieją sposoby na uchronienie się przed chorobą, z których oczywiście żaden z nich nie jest w stu procentach skuteczny, obniżają jednak ryzyko zachorowania, a tym samym podnoszą odporność naszego organizmu.:

Więcej na temat: zapalenie gardła

Najbardziej popularną i reklamowaną w ciągu ostatnich kilkunastu lat formą ochrony przed grypą są szczepionki. Na rynku dostępne jest mnóstwo różnego rodzaju szczepionek. Ta forma profilaktyki, choć popularna, wzbudza jednak liczne kontrowersje. Wątpliwości wywołuje zwłaszcza obecność w szczepionkach licznych szkodliwych substancji oraz niepewność skuteczności danej szczepionki przy mnogości szczepów wirusów grypy. Ponadto szczepionki nie są refundowane, trzeba zatem wyłożyć na nie z własnej kieszeni.

Poza szczepionkami możemy chronić się przed grypą za pomocą środków farmakologicznych. Liczne preparaty zawierające rutynę i kwas askorbowy powodują wzrost odporności i pomagają zapobiegać zachorowaniu. Szczepionki i tabletki to nie jedyne metody profilaktyki. W walce z wirusami równie istotna jest zrównoważona dieta, bogata w witaminę C oraz systematyczne ćwiczenia fizyczne, które wzmacniają nasz organizm, powodując wzrost odporności. Ryzyko zachorowania na grypę wzrasta, gdy organizm nie jest zahartowany. Przegrzewanie się, uleganie lenistwu i brak ruchu na świeżym powietrzu obniżają odporność i otwierają drzwi naszego organizmu dla wirusów i bakterii. W trosce o zdrowie i w celu ochrony przed grypą zachowujmy właściwe nawyki przez cały rok, nie tylko w okresie zachorowań.

Tags: , , ,